“有一个打呼噜的室友是什么体验?

　　“比他早睡被吵醒，比他晚睡嗨一夜。

　　“有一个打呼噜的男朋友是什么体验?

　　“如果有一天和他分手，不是因为他砸烂我的化妆包，就是因为他夜夜打呼噜让我睡不好。

　　“

　　有一个打呼噜的爸爸是什么体验?

　　“妈妈半夜敲门要求跟我挤一挤，然后发现我家墙不隔音。

　　......

　　而面对这些泣血指控，打呼噜的你只能

　　打呼噜实在是一件伤人一千，自损八百的杀伤性武器。

　　很多人觉得鼾声震天代表睡的香，没想到打鼾的人却反而越睡越困...这种情况多半就是鼾症。

　　鼾症也称打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征，是一种普遍存在的睡眠现象。临床表现严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡，还可伴有心血管和呼吸系统继发症，如高血压、心脏肥大、心律不齐，30%患者肺功能检查有不同程度慢性肺损伤，此外尚有情绪压抑及健忘等。

　　鼾症的症状

　　精神疲惫

　　早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，注意力不集中，工作效率低下，行为古怪。

　　睡不安稳

　　夜间不能够安静入睡，躁动，多梦，张口呼吸，有频繁的呼吸暂停，夜间睡眠不安稳，反复憋醒。

　　夜间多尿

　　夜间睡眠遗尿、夜尿增多。

　　睡后不适

　　睡眠时伴有明显低氧血症和心律失常，睡醒后口干，嗓子痛，精神状态不好。

　　“生命就像一支燃烧的蜡烛，没有良好的睡眠，就像蜡烛同时从两头点燃”

　　——美国哈佛大学的睡眠医生

　　鼾症的危害

　　对儿童的危害

　　对于儿童来说，打鼾一般是由扁桃体发炎、呼吸道感染、太过肥胖而引起。儿童睡觉时打呼噜并不是睡的香的表现，而是呼吸不畅引起，长期打鼾会引发各种发育类疾病，如耳朵发炎、面骨发育不良、牙齿层次不齐及鼻炎等一系列不良症状，严重者甚至可能会影响其智力发育。

　　对青少年的危害

　　青少年打呼噜多数会伴有睡眠呼吸暂停，造成夜间缺氧等状况，如发作频繁或持续时间过长还会影响心脏功能。长期的夜间慢性缺氧还会造成生长激素缺乏，影响生长发育，降低记忆力，影响学习成绩。

　　对女性的危害

　　打呼噜会导致气血不畅没造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等，严重者甚至会提前3～15年进入妇女绝经比较年期。

　　对男性的危害

　　如不及时治疗会造成阳痿早泄，使性功能减退的年龄提前15～30年，影响性生活的和谐，造成两性关系紧张，并导致高血压、心律失常等严重疾病。尤其对中年男性来说，时间长了会出现体力不支、脾气暴躁、健忘、肥胖等不良现象，严重者比较会引发肾脏损害、高血压、心脏病等疾病，甚至会有暴力倾向，影响家庭和睦。

　　对老年人的危害

　　因为老年人的颈部组织松弛，所以打鼾是一件需要引起人们高度重视的事。打呼噜会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管性痴呆等疾病的发病率，严重者甚至睡眠中死亡。

　　1分钟自测有没有得“睡眠呼吸暂停综合征”　　

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　　① 打鼾声音大、高低不均匀

　　比如打鼾声音特别大，尤其是伴有时大时小，忽高忽低等非常典型的症状。

　　② 呼吸暂停、憋气，过半天出一口气

　　睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气;有时甚至会喘不过气来，突然被憋醒。

　　③ 神疲乏力、性能力减退

　　晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很是疲倦，随时都想睡觉。由于精神头差，性欲明显下降。

　　④ 打呼噜的同时患有高血压、糖尿病

　　50%~90%的打鼾的人，患有高血压;30%-50%的高血压病人伴有打鼾。48%的糖尿病人伴有打鼾症状。

　　⑤打呼噜，且身体偏胖

　　超过理想体重20%的男性，2/3伴有“鼾症”。

　　鼾症的病因复杂多样，打呼噜比较严重的患者除了可以进行自测外，比较好还是到医院进行正规的检测，及时治疗。

　　仁品耳鼻喉医院集合了北京、上海、南京、济南、成都等五大城市耳鼻喉科名医泰斗设立“鼾症中心”，共同研究鼾症的生理特征及病症，名医团医生提供1对1问诊服务，比较推出“全民鼾症'0 元测'，贴心医生'戴'回家”活动，患者无需住院，将腕表式“睡眠呼吸检测仪”免费戴回家自测鼾症。>>>点击咨询预约挂号